Журналисты научились смеяться. Необычный мастер-класс по йоге смеха прошел на форуме современной журналистики "Вся Россия-2020". Для участников мероприятия его провел тренер по радости Митя Ефимов.
- Методику йоги смеха разработал кандидат медицинских наук из Индии Мадан Катария. Он выяснил, что человеческий мозг не видит разницы между естественным смехом и «искусственным». В обоих случаях вырабатываются эндорфины. При этом по статистике человек в среднем смеется всего 15 секунд в день. А секунд в дне больше 80 тысяч, - рассказал тренер по радости Митя Ефимов.
Ка...
Читать полностью на сайте СЖР »
