Калужским журналистам рассказали, как справиться с тревогой в современных реалиях. Дышать, гулять, заниматься уборкой или медитировать? На эти вопросы ответила нейропсихолог Марина Гудзенко на мастер-классе «Психология паники. Как в современных условиях сотрудникам СМИ справляться с тревожностью». Психологический треннинг состоялся в рамках федерального интенсива «Инфорум», проходящего сегодня в инновационном культурном центре в Калуге.
На тренинге рассмотрели отличия тревоги от паники и дали несколько действенных советов, которые действительно помогают в ра...
Читать полностью на сайте СЖР »
