Марина Гудзенко уверена, что от стресса не нужно пытаться избавиться, с ним нужно уметь уживаться.
Клинический психолог Марина Гудзенко рассказала на «Инфоруме» в Екатеринбурге о том, чем отличается паника от тревоги и страха. Также она показала несколько техник, которые помогут журналистам справляться с тревожностью.
«Страх - он конкретный, а тревога - она неоформленная. Бояться можно чего-то вообще непонятного, что когда-то произойдет или нет. А вот если на вас собака выскочила, вы понимаете, что вы испугались собаки. И соответственно в методах, в реакция...
Читать полностью на сайте СЖР »
